Cara Menghitung Kalori Menggunakan Fat Secret – Beberapa tahun belakangan ini masyarakat kita mulai sadar akan Pentingnya menjaga kesehatan. Hal ini bisa kita lihat dari banyaknya orang-orang yang mulai mengkonsumsi makanan-makanan sehat atau Real food.
Seperti makan makanan yang ditumis kemudian makan makanan olahan rumahan, makanan yang direbus, dan yang lainnya. Bahkan yang paling menariknya lagi, semakin banyak masyarakat kita yang mulai berolahraga.
Dalam menjaga kesehatan, ada berbagai macam faktor yang memang harus anda perhatikan. Salah satunya adalah asupan kalori yang masuk dan mikronutrisinya. Untuk menghitung jumlah kalori sendiri bisa anda lakukan dengan menggunakan aplikasi fat secret.
Berikut ini kami ulas Bagaimana cara menghitung kalori menggunakan FAT Secret, dan ulasan seputar aplikasi tersebut.
Apa itu Aplikasi Fat Secret
Aplikasi fat Secret sendiri merupakan sebuah aplikasi yang dirancang untuk menghitung jumlah kalori harian. Aplikasi ini merupakan aplikasi pilihan untuk para pengguna Google Play Store ataupun Appstore.
Hal ini karena aplikasi tersebut tersedia di dua layanan resmi tersebut. Dengan menggunakan aplikasi fat Secret, anda bisa dengan mudah melakukan penghitungan kalori setiap harinya.
Berdasarkan informasi yang ada di Google Play Store disebutkan bahwasanya fat Secret merupakan sebuah aplikasi untuk menghitung kalori dan mencatat Dayak untuk penurunan berat badan.
Aplikasi ini tergolong sangat penting karena memang mempermudah siapapun dalam memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh. Baik itu asupan makanan ataupun dari segi makro nutrisinya.
Aplikasi ini sudah digunakan oleh lebih dari 50 juta orang. Dan versi terbarunya baru di update pada tanggal 9 Juli 2024 yang lalu. Ukuran updatenya juga tergolong sangat kecil.
Fitur Aplikasi
Ketika menggunakan aplikasi tersebut maka anda bisa menikmati berbagai macam fitur atau pelayanan layanan yang menarik. Berikut ini merupakan beberapa fitur yang mereka tawarkan yang bisa anda gunakan secara gratis:
Fitur Profil
Untuk yang pertama adalah fitur profil. Fitur profil ini sama seperti fitur profil pada umumnya yang menampilkan informasi tentang akun Anda. Seperti ada fitur pengaturan kemudian nama depan anda,n akun email yang digunakan dan yang lainnya.
Dengan mengakses fitur pengaturan ini tentu ada berbagai macam hal yang bisa anda lakukan sesuai kebutuhan.
Memantau Progres Diet
Untuk mengetahui berapa asupan kalori setiap harinya, anda bisa menghitungnya terlebih dahulu. Kabar baiknya menghitung jumlah kalori menggunakan aplikasi ini sudah bisa anda lakukan.
Yang paling menariknya lagi Ternyata aplikasi ini menawarkan layanan untuk memantau progres diet yang sedang anda lakukan.
Caranya adalah dengan pergi ke menu profil kemudian klik yang menu berat saya. Lanjutkan dengan mengklik icon plus yang ada di sebelah kanan atas, lalu masukkan berat badan Anda.
Setelah itu Anda bisa langsung Scroll saja ke bawah sampai melihat progresnya dari pertama kali menggunakan aplikasi tersebut sampai saat ini. Nantinya akan ada keterangan tanggal berapa anda menimbang dan menginput timbangan serta berapa jumlah berat badan Anda.
Menghitung Kebutuhan Kalori Harian
Aplikasi satu ini juga mempunyai fitur untuk menghitung berapa kebutuhan kalori harian Anda. Supaya nantinya anda mempunyai acuan ketika akan mengkonsumsi sesuatu.
Mengupload Foto
Di dalam aplikasi anda akan bertemu dan berbaur dengan para pengguna yang lain. Dalam hal ini anda bisa berinteraksi lewat fitur kolom komentar yang sudah tersedia. Supaya postingan-postingan Anda juga bisa mendapatkan komentar orang lain maka anda bisa mengupload foto makanan serta minuman.
Atau Anda juga bisa mengupload konten dalam bentuk tulisan saja. Nantinya biarkan para pengguna lain memberikan love ataupun komentar.
Menghitung Kalori Harian
Sementara untuk fitur yang paling penting dari aplikasi ini adalah fitur untuk menghitung kalori harian yang sudah masuk ke dalam tubuh. Ini merupakan fitur yang memang harus benar-benar ada maksimalkan sebaik mungkin.
Terutama ketika anda sedang ingin menurunkan berat badan. Fitur ini nantinya akan ditampilkan dalam bentuk yang simple. Dan anda bisa menggunakan semua fitur-fiturnya dengan mudah.
Cara Menghitung Kalori Menggunakan Fat Secret
Bagi Anda yang tertarik untuk menggunakan aplikasi tersebut bisa coba pahami Bagaimana cara menghitung kalori menggunakan fat Secret berikut ini.
Download Aplikasi
Cara paling pertama yang bisa anda lakukan adalah dengan mendownload aplikasinya terlebih dahulu. Anda bisa mendownload aplikasi lewat Google Play Store ataupun App Store dengan cara yang simple.
Tinggal buka Google Play Store ataupun App Store Kemudian Anda bisa klik menu pencarian. Lalu lanjutkan dengan mengetik nama aplikasi dan enter. Saat hasilnya muncul Anda bisa langsung klik aplikasi tersebut dan pilih menu download yang ada di sebelah kanan.
Tunggu sampai proses downloadnya selesai dan aplikasi terinstal ke dalam perangkat secara otomatis.
Buka Aplikasi dan Daftar atau Login
Cara menghitung kalori menggunakan fat Secret berikutnya adalah dengan membuka aplikasi yang sudah anda download tadi. Tinggal klik saja aplikasi tersebut kemudian Anda bisa login ataupun buat akun.
Dalam hal ini bisa ikuti saja instruksi yang muncul pada layar. Lakukan sampai prosesnya benar-benar berhasil dan anda berhasil membuat akun atau masuk ke dalam akun.
Klik Menu Catatan Harian
Tahapan berikut yang perlu Anda lakukan adalah dengan mengklik menu catatan harian yang ada di bagian bawah tengah layar. Yang mana ini merupakan sebuah menu yang akan membantu anda untuk memantau atau menghitung jumlah kalori harian yang sudah masuk.
Masukkan Kalori yang Akan Anda Hitung
Sementara cara berikutnya adalah dengan mulai memasukkan kalori yang akan anda hitung atau yang sudah masuk ke dalam tubuh. Atau bisa juga untuk menghitung makanan-makanan yang kiranya akan anda konsumsi.
Di dalam fitur tersebut ada beberapa pilihan seperti makan pagi Kemudian makan siang sampai dengan cemilan dan pemantau asupan air. Anda bisa pilih salah satu saja mana kalori yang akan anda hitung.
Sebagai contoh Anda bisa Klik yang makan siang, yaitu dengan cara mengklik icon plus yang ada di sebelah kanannya. Setelah itu Anda bisa klik menu cari makanan, input makanan yang sudah anda makan atau yang akan anda makan.
Berikutnya tinggal klik menu enter lalu Scroll ke bawah sampai menemukan makanan yang sesuai yang sudah anda konsumsi. Begitu menemukannya Anda bisa langsung klik pada makanan yang bersangkutan dan atur Berapa jumlah yang sudah anda konsumsi.
Apabila sudah memasukkan jumlahnya tinggal klik menu simpan. Anda bisa melakukan cara yang sama saat ingin menginput makanan yang lain. Apabila semuanya sudah masuk tahapan terakhir yang perlu Anda lakukan adalah dengan mengklik icon plus yang ada di sebelah kanan atas.
Setelah itu Anda bisa menemukan Berapa jumlah kalori yang sudah anda makan, dan Anda juga bisa memantau macronutrisinya. Oke itulah dia ulasan seputar Bagaimana cara menghitung kalori menggunakan fat secret yang bisa Anda coba.
Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.