Aplikasi Satu Sehat Adalah? Simak Ulasannya Berikut! – Beberapa tahun belakangan ini, Teknologi memang sedang mengalami perkembangan yang sangat luar biasa. Hal ini bisa kita lihat dari semakin banyaknya jenis dan model aplikasi yang berkembang di internet.
Masing-masing aplikasi mempunyai model yang berbeda. Begitupun dengan fitur-fitur serta kegunaannya. Adapun salah satu aplikasi yang mungkin penting untuk kamu ketahui adalah aplikasi satu sehat.
Sesuai dengan namanya, aplikasi ini berkaitan dengan kesehatan. Dan beberapa tahun belakangan ini mungkin ada baiknya jika kita mulai aware dengan kesehatan. Lantaran banyaknya orang-orang yang mulai terkena penyakit-penyakit yang kronis meskipun usianya masih tergolong muda.
Tentu hal ini harus menjadi pembelajaran bagi kita supaya lebih peduli terhadap kesehatan kita dan juga orang-orang di sekitar. Nah buat kamu yang penasaran Apa itu aplikasi satu sehat, bisa langsung saja simak ulasan lengkapnya berikut ini!
Aplikasi Satu Sehat Adalah
Secara sederhana, aplikasi satu sehat adalah aplikasi kesehatan yang basisnya teknologi. Di dalamnya tersedia berbagai macam fitur-fitur yang bakalan membantu kamu untuk memantau dan juga mengelola kesehatan kapanpun dan dimanapun kamu mau.
Aplikasi satu ini dirancang secara khusus untuk menawarkan pendekatan holistik terhadap kesehatan yang notabenenya mencakup aspek kesehatan fisik kemudian kesehatan mental sampai dengan kesehatan sosial.
Apalagi nggak bisa kita pungkiri bahwasanya kesehatan fisik bisa saja berpengaruh terhadap kesehatan mental Begitupun sebaliknya. Dengan adanya fitur-fitur canggih yang mereka tawarkan, tentu aplikasi ini akan menjadi aplikasi yang bakalan sangat membantu.
Yaitu membantu kamu untuk hidup lebih sehat dan bisa meningkatkan kesehatan individu. Kabar baiknya lagi, aplikasi satu sehat mempunyai tampilan yang tergolong simpul jadi bakalan gampang banget buat digunakan.
Dan di antara banyaknya aplikasi-aplikasi kesehatan, mungkin ini bisa menjadi salah satu referensi kamu kalau ingin melakukan pemantauan terhadap kesehatan, mulai dari kesehatan fisik sampai dengan kesehatan sosial ya.
Fitur-Fitur Utama Aplikasi Satu Sehat
Setelah mengetahui aplikasi satu sehat adalah apa, sekarang kita bakalan bahas nih beberapa fitur-fitur utama yang terdapat di dalam aplikasi tersebut. Dan fitur-fitur ini yang menjadi ciri khas serta keunggulan dari aplikasi satu sehat.
Pelacakan Aktivitas Fisik
Untuk fitur yang pertama adalah fitur pelacakan aktivitas fisik. Sebagai manusia, ada baiknya jika kita terus melakukan kegiatan yang melibatkan aktivitas fisik. Dalam hal ini kegiatan tersebut bukan hanya sekedar olahraga.
Tapi juga kegiatan-kegiatan sehari-hari seperti menyapu rumah, kemudian mencuci piring, atau kegiatan-kegiatan yang lainnya. Setiap kegiatan ataupun aktivitas fisik yang kita lakukan, akan ada kalori yang terbakar.
Itu artinya semakin aktif kita bergerak tentu akan semakin baik. Nah di dalam aplikasi ini kamu bisa melakukan pelacakan terhadap aktivitas fisik yang kamu lakukan setiap harinya.
Gimana-gimana menarik banget kan? Dan tentunya pelacakan aktivitas fisik ini bakalan memungkinkan kamu untuk mengetahui langkah harian. Kemudian Berapa jarak tempuh yang kamu lakukan sampai dengan jumlah kalori yang terbakar.
Bahkan aplikasi satu ini juga bisa banget menjadi pemantau berbagai macam jenis latihan yang sedang kamu lakukan. Seperti latihan berjalan kemudian berlari ataupun bersepeda. Itu artinya ini sangat cocok bagi kamu yang memang mempunyai target khusus terhadap langkah harian.
Apalagi mulai banyak nih masyarakat kita yang aware dengan kesehatannya. Salah satu ciri awarenya masyarakat kita terhadap kesehatan adalah mulai menerapkan hidup sehat dengan cara berjalan kaki 5000 sampai 10.000 langkah per hari.
Dan ternyata hal tersebut memang tergolong sangat penting dan memberikan efek yang sangat baik bagi tubuh.
Manajemen Diet dan Nutrisi
Fitur utama berikut yang bakalan kamu temukan adalah fitur manajemen diet dan nutrisi. Perlu diketahui bahwasanya diet bukan hanya dibutuhkan oleh mereka yang mengalami kelebihan berat badan.
Namun juga perlu dilakukan oleh mereka yang berat badannya pas-pasan ataupun ingin menaikkan berat badan. Lantaran pengertian diet adalah mengatur pola makan. Dan semua orang harus melakukan kegiatan pengaturan pola makan tersebut.
Hal ini supaya terwujud apa yang diinginkan dan makanan-makanan yang masuk memenuhi nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Di dalam aplikasi ini kamu akan menemukan fitur untuk membuat rencana diet yang sudah dipersonalisasikan sesuai kebutuhan kalau di masing-masing.
Dan di dalamnya juga sekaligus ada fitur untuk melacak asupan makanan dan minuman termasuk makro dan juga mikronutrien. Itu artinya ini sangat-sangat worth it buat digunakan ya oleh siapapun.
Apalagi dengan adanya fitur pemantauan asupan makanan dan juga minuman ke dalam tubuh.
Pemeriksaan Kesehatan
Selain menyediakan fitur untuk membuat pengaturan diet dan juga melacak kegiatan harian, di dalam aplikasi satu sehat juga tersedia fitur pemeriksaan kesehatan. Fitur pemeriksaan kesehatan ini meliputi beberapa hal ya.
Seperti fitur untuk memantau tanda-tanda vital, seperti kadar gula darah kemudian tekanan darah sampai dengan berat badan. Kemudian di dalamnya juga ada pengingat untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan pengambilan obat.
Kesehatan Mental
Kesehatan yang perlu kita perhatikan memang bukan hanya sekedar kesehatan fisik saja ya. Tapi kita juga perlu memperhatikan kesehatan mental. Nah di dalam aplikasi ini ternyata juga sudah tersedia fitur kesehatan mental yang bisa kamu maksimalkan.
Fitur kesehatan mental ini berisi sumber daya untuk meditasi kemudian latihan pernapasan sampai dengan manajemen stres yang mungkin kamu butuhkan. Bahkan di dalamnya juga tersedia fitur untuk melacak suasana hati dan beberapa tips untuk menjaga kesehatan mental.
Fitur Komunitas
Adapun fitur yang lain yang tersedia di dalam aplikasi satu sehat ialah fitur komunitas. Beberapa orang mungkin perlu fitur-fitur seperti ini untuk menjaga mental serta kesehatan yang mereka miliki.
Bagi kamu yang mungkin membutuhkan layanan komunitas bisa banget nih maksimalkan penggunaan fitur komunitas di dalam aplikasi satu sehat.
Terintegrasi dengan Perangkat yang Lain
Sementara untuk fitur yang terakhir adalah integrasinya dengan perangkat yang lain. Jadi aplikasi ini sudah bisa kamu hubungkan ke aplikasi perangkat-perangkat yang lain, terutama perangkat-perangkat yang berkaitan dengan kesehatan.
Dalam hal ini kamu bisa menghubungkannya dengan Smartwatch kemudian monitor detak jantung dan yang lainnya. Dengan adanya sinkronisasi data kesehatan dari berbagai macam perangkat-perangkat kesehatan yang kamu miliki, tentu akan membuat data yang dihasilkan jauh lebih baik dan akurat. Terutama ketika akan melakukan yang namanya analisis kesehatan.
Nah gimana-gimana menarik banget kan? Jadi memang ada banyak banget fitur-fitur kesehatan yang bisa kamu maksimalkan penggunaannya di dalam aplikasi satu sehat. Karena basisnya adalah online, maka tinggal gunakan saja aplikasi tersebut kapanpun.
Kamu bisa langsung download aplikasi tersebut untuk mengakses semua fitur-fitur yang mereka Sediakan ya. Mari kita jaga kesehatan kita sebaik mungkin, untuk menghindari munculnya berbagai macam penyakit-penyakit yang membahayakan.
Jangan lupa untuk share artikel ini ke teman-teman kamu Atau orang-orang yang ada di sekitar kamu ya. Supaya banyak yang mulai menggunakan aplikasi tersebut dan peduli dengan kesehatannya.