Rekomendasi Aplikasi Penghitung Langkah Kaki – Berjalan kaki termasuk salah satu olahraga yang tergolong simpel dan gratis. Makan ini juga termasuk olahraga yang gampang dilakukan oleh siapapun. Anda bisa berjalan kaki setiap harinya untuk mendapatkan manfaat-manfaatnya.
Berjalan kaki di sini bisa anda lakukan dari 5000 sampai dengan 10.000 langkah perharinya. Sudah cukup banyak juga orang-orang yang membuktikan bahwa berjalan kaki adalah olahraga yang juga menyehatkan bagi tubuh.
Selain itu ada juga banyak penelitian Penelitian yang menyebutkan bahwa berjalan kaki mampu menurunkan berat badan. Terlebih lagi jika Anda konsisten melakukannya setiap hari.
Bagi Anda yang ingin berolahraga tapi masih bingung, mungkin berjalan kaki bisa menjadi pilihannya. Yang mungkin menjadi pertanyaan bagi banyak orang adalah bagaimana caranya kita mengetahui jumlah langkah yang sudah kita lakukan?
Kabar baiknya saat ini sudah ada aplikasi penghitung langkah yang bisa anda gunakan. Aplikasi ini akan memberikan informasi seputar Berapa jumlah langkah yang telah anda lakukan setiap hari.
Pengertian Aplikasi Penghitung Langkah
Sesuai namanya, aplikasi penghitung langkah merupakan sebuah perangkat lunak yang diantar secara khusus untuk melakukan pelacakan terhadap jumlah langkah yang sudah anda lakukan.
Aplikasi tersebut bekerja dengan menggunakan sensor yang ada pada perangkat, baik itu pada perangkat smartphone ataupun wearable. Tujuannya adalah untuk melakukan pendeteksian terhadap gerakan dan menghitung langkah yang sudah anda lakukan.
Tujuan utama dari aplikasi ini adalah untuk membantu para pengguna dalam mencapai target aktivitas fisik harian, yang anggota bedanya tergolong penting bagi kesehatan. Pada umumnya setiap orang mempunyai target langkah hari yang berbeda.
Dalam hal ini ada orang-orang yang mempunyai target harian hanya 5.000 langkah per hari, kemudian ada juga yang mempunyai target langkah 10.000 per hari dan yang lainnya.
Masing-masing aplikasi penghitungan kah dibekali dengan fitur-fitur yang berbeda. Namun biasanya memang ada beberapa fitur yang tampaknya merupakan fitur umum bagi aplikasi pelacak langkah.
Manfaat Penggunaan
Aplikasi seperti ini tentu sangat bermanfaat bagi para pengguna. Karena mempermudah anda untuk mendeteksi dan melihat sudah seberapa jauh anda berjalan kaki. Sehingga mempermudah ketika ingin memenuhi jumlah langkah sesuai target.
Fungsi Aplikasi
Berikut ini merupakan beberapa fungsi umum dari aplikasi pelacak atau penghitung jumlah langkah kaki.
1. Menghitung Jumlah Langkah
Fungsi yang paling utama tentu untuk menghitung jumlah langkah kaki yang sudah anda lakukan. Ketika sudah mengetahui Berapa jumlah langkah yang anda lakukan akan membuat Anda bisa memantau tingkat aktivitas tersebut.
Kemudian Anda bisa memutuskan Kapan kira-kira waktu yang tepat untuk memenuhi target kekurangannya. Misal ketika pagi hari Anda baru berjalan 3000 langkah, Padahal target harian Anda adalah 10.000 langkah.
Nah dengan menggunakan aplikasi seperti ini anda tahu bahwasanya masih ada kekurangan 7000 langkah yang harus dipenuhi. Dengan informasi tersebut Anda dapat mengatur waktu kapan kira-kira akan memenuhinya.
Apakah anda akan memenuhi 7000 langkah tersebut di siang hari kemudian sore hari atau bahkan malam harinya.
2. Mengukur Jarak Tempuh
Fungsi aplikasi penghitung langkah yang berikutnya adalah untuk mengukur jarak tempuh. Ternyata banyak juga aplikasi-aplikasi penghitung langkah yang dibekali dengan fitur penghitung jarak tempuh. Sehingga anda tahu sudah seberapa jauh Anda melangkah.
3. Menghitung Kalori yang Dibakar
Fungsi yang berikutnya adalah menghitung kalori. Menghitung kalori yang sudah terbakar ketika berjalan kaki merupakan salah satu hal yang menyenangkan bagi sebagian besar orang.
Atau lebih lagi bagi mereka yang notabene yang sedang menjalankan program penurunan berat badan. Karena dengan melakukan penghitungan jumlah kalori yang terbakar ketika berjalan, akan membuat mereka lebih termeditasi untuk membakar lebih banyak.
Kabar baiknya lagi, aplikasi-aplikasi seperti ini memang sudah banyak yang dibekali dengan fitur penghitungan kalori yang sudah terbakar selama berjalan.
Rekomendasi Aplikasi Penghitung Langkah
Saat ini sudah tersedia banyak sekali aplikasi-aplikasi penghitung langkah yang beredar di internet. Masing-masing develop menawarkan fitur yang berbeda-beda begitu gulungan keunggulan dan kekurangannya.
Berikut ini adalah beberapa rekomendasi aplikasi penghitung langkah yang harus kami rekomendasikan untuk Anda coba.
1. Google Fit
Untuk yang pertama merupakan aplikasi yang ditawarkan oleh pihak Google. Bagi anda yang suka dengan aplikasi buatan Google maka ini adalah pilihan yang sangat cocok. Karena sudah bukan rahasia umum lagi bahwa produk-produk Google tergolong sangat berkualitas tinggi.
Ketika menggunakan aplikasi ini maka anda bisa dengan bebas menggunakan berbagai macam fitur-fitur yang mereka tawarkan. Seperti fitur untuk menghitung jumlah langkah kemudian fitur untuk menghitung kalori sampai dengan fitur memantau aktivitas fisik.
Bukakan aplikasi tersebut juga bisa anda integrasikan dengan perangkat wearable yang lainnya serta aplikasi-aplikasi kebugaran lain yang Anda gunakan. Tampilan aplikasinya cukup simpel jadi gampang untuk anda pakai.
2. Samsung Health
Rekomendasi yang berikutnya merupakan aplikasi keluaran dari Samsung. Samsung Health merupakan sebuah aplikasi yang menyediakan berbagai macam fitur-fitur menarik kepada para penggunanya.
Dalam hal ini anda bisa menggunakan aplikasi untuk melacak Aktivitas hari yang kemudian memantau kesehatan dan Yang pastinya untuk memantau dan menghitung jumlah langkah harian.
Sebagaimana halnya aplikasi-aplikasi lain, pihak Samsung juga menawarkan fitur untuk mengintegrasikan aplikasi tersebut terhadap layanan-layanan yang lain. Sehingga memungkinkan anda untuk memperoleh informasi ataupun data yang jauh lebih lengkap serta akurat.
3. Pacer Pedometer
Berikutnya adalah aplikasi Pacer Pedometer. Merupakan salah satu aplikasi yang tergolong terkenal dan wajib juga untuk Anda pertimbangkan. Aplikasi ini juga hadir dengan fitur-fitur yang sangat lengkap.
Ada fitur untuk melacak jarak tempuh kemudian menghitung kalori dan juga menghitung jumlah langkah harian Anda. Menariknya lagi mereka sudah menawarkan fitur tantangan harian serta komunitas yang cukup besar.
Nantinya Anda bisa bergabung ke komunitas tersebut dan saling berbagi motivasi serta informasi yang menarik seputar olahraga berjalan kaki.
4. Stepz
Stepz merupakan aplikasi untuk menghitung jumlah langkah yang terkenal, dan ini merupakan aplikasi untuk para pengguna iPhone. Aplikasi tersebut beroperasi dengan menggunakan sensor yang ada pada perangkat.
Dan tentunya Anda juga bisa menggunakan semua fitur-fitur yang tersedia, nantinya bisa anda integrasikan juga dengan produk-produk Apple yang lain.
5. Fitbit
Sementara rekomendasi yang terakhir adalah aplikasi yang juga populer di berbagai kalangan. Aplikasi ini Bisa menghitung langkah secara akurat dan bisa anda integrasikan dengan wearable yang lain.
Tinggal gunakan saja fitur-fitur yang mereka tawarkan untuk mendapatkan banyak manfaatnya.
Selain bisa menggunakan beberapa aplikasi di atas, Anda juga masih bisa mencoba menggunakan aplikasi-aplikasi lain yang tersedia di Google Play Store ataupun di App Store.
Anda bisa menggunakan versi yang gratis ataupun yang berbayar ya. Ketika menggunakan versi yang berbayar akan banyak sekali keuntungan-keuntungan menarik yang bisa Anda coba.
Demikian ulasan kali ini semoga bermanfaat dan selamat mencoba.